11 navika ljudi s prikrivenom depresijom: Da li ste među njima?
Depresija je uglavnom potisnuta, nevidljiva i nedijagnostikovana. Osobe sa potisnutom depresijom su u stanju da izađu na kraj sa svojim unutrašnjim demonima na način koji im i nije jasno vidljiv, a ovom listom proverite da li ste među njima.
Foto: Guliver/Thinkstock
1. Previše ste srećni i optimistični
Ideja da sve osobe s depresijom imaju sličnu sumornu ličnost je pogrešna jer je depresija više nego samo raspoloženje. Osobe koje žive s njom su naučile da menjaju svoja potisnuta raspoloženja, a čak su neki od „najsrećnijih“ ljudi koje znate. Oni se često u javnosti ponašaju pozitivno bez obzira na to što prolaze iznutra.
Pročitajte i… 7 osobina hronično nesrećnih ljudi: Da li ih i vi imate?
2. Navike kao lečenje
Postoje ozbiljni načini za lečenje depresije, uključujući terapije i lekove. Međutim, osim tih lekova, tu su i životne navike koje te osobe praktikuju kako bi lečili svakodnevno stanje uma. To može biti u obliku muzike, vežbica, vožnje, šetnje…
3. Problem napuštanja
Svako ko je iskusio depresiju razume kakav teret ona nosi, a to takođe može biti i teret za one najbliže. Kada dopustite nekom da vidi koju borbu vodite, jednostavno će se samo udaljiti. Iako je teško kriviti te ljude za njihov odlazak, osobama sa potisnutom depresijom stvara se ozbiljan osećaj napuštenosti. Ona stvara potrebu za držanjem depresije u tajnosti iz straha od gubljenja bliskih osoba.
