Moćna anticelulit masaža u kućnim uslovima: Da, moguće je

Anticelulit masaža u kućnim uslovima je super stvar

Čak 80-90% žena tokom svog života susretne se sa celulitom. Ipak, neravnine na koži i specifičan izgled narandžine kore nisu nešto čemu se radujemo kada ih ugledamo u ogledalu. Isto tako, celulit na nogama i ostalim delovima tela, može ukazivati na nezdrav stil života. Skoro svako ko se susretne sa njim tokom života postavlja ono čuveno pitanje:

Pročitajte Preporodite stopala – Top 3 jednostavne vežbice koje zaista funkcionišu

Pexels

Kako se rešiti celulita?

U nastavku vam donosimo 7 zlatnih saveta za anticelulit masažu u kućnim uslovima:

1. Sedite tako da vam noge budu savijene u kolenima

Tako ćete lakše doći do skočnog zgloba, odakle bi trebalo da započnete anticelulit masažu.

2. Izvršite lagani pritisak koristeći obe ruke

Pokreti treba da budu kružni, a ruke istovremeno treba da se pomeraju nagore. Pritisak ne treba da bude suviše jak.

Pročitajte Budite zdravi i u top formi – Ultimativni saveti kako da napravite teratanu kod kuće i vežbate u svako doba dana

Pexels

3. Kad stignete do kolena, upotrebite palčeve

Njima treba praviti male kružne pokrete, s tim što pritisak i dalje treba da bude nešto laganiji.

4. Nastavite da masirate

Ruke pomerajte nagore duž noge. Pokreti su i dalje kružni.

5. Kad stignete do prepona, pojačajte pritisak

Pokreti i dalje treba da budu kružni, ali se pritisak vrši celim dlanom i treba da bude nešto jači.

Pročitajte Zbog alergije kvalitet života vam je potpuno uništen – Top 4 moćna pomoćnika u borbi protiv kijanja i svraba

6. Kad završite, podignite noge na nekoliko minuta

Bilo bi idelano da ih oslonite o zid. Na taj način ćete podstaći izbacivanje toksina, ali i limfnu drenažu.

7. Obavezno ponovite čitav proces 10-15 puta

Važno je da to radite svakog dana, s tim što imajte na umu da ova masaža nije zamena za usluge profesionalnog fizioterapeuta.