Katarina Radivojević otkriva recept za savršen izgled: Tajna se krije u jednom napitku koji pije

Detoks rutina Katarine Radivojević delotvorna je

Glumica Katarina Radivojević godinama oduševljava svojim besprekornim izgledom. Katarina vodi računa o svakom segmentu svog života, a tajna njenog vitkog tela krije se u pažljivoj ishrani i redovnoj fizičkoj aktivnosti.
U poslednjih nekoliko godina, Katarina je primetila da joj gluten smeta pa ga je izbacila iz ishrane. Testenine su postale retkost u njenoj svakodnevici, a kada ih konzumira, bira pirinčane ili kukuruzne verzije. Uz to, izbegava mlečne proizvode, ali pije surutku koja je odlična za izgradnju mišića i čišćenje jetre.

Detoks rutina Katarine Radivojević za savršenu liniju

Katarina se, pored zdrave ishrane, trudi da redovno vežba. Njena fizička aktivnost ključna je za održavanje energije i kondicije, što je osnov njenog besprekornog izgleda.

Ako se dogodi da nekoliko dana jede nezdravu ili manje zdravu hranu, glumica se tada oslanja na detoksikaciju organizma. Detoks rutina Katarine Radivojević nije nimalo komplikovana i mogu je svi primeniti.

Antonio Ahel/ATAImages

Naime, svako jutro, tokom sedam dana, na prazan stomak glumica pije specifičnu mešavinu soka od limuna, pomorandže i grejpfruta, koji se u blenderu pomeša sa 3-4 čena belog luka i 3-4 kašike maslinovog ulja. Ovaj napitak može se obogatiti i sa malo svežeg đumbira. Nakon toga, tokom dana, Katarina pije pola litre detoks čaja, čime dodatno pomaže svom organizmu da se osveži i očisti.

– Nakon završenog tretmana osećam se bolje, a ten mi blista. Koža puno govori o stanju organizma, a kod mene je to posebno izraženo – rekla je jednom prilikom Radivojevićeva i otkrila kako izgleda njen režim ishrane:

Marija Mladjen/ATAImages

Doručak – Ujutru pije mlaku limunadu koja je jako dobra za razgradnju masnoća i metabolizam generalno. Zatim pojede neko voće, ali uglavnom sezonsko, ono koje raste u kraju u kojem se trenutno nalazi. Slede musli ili ovsena kaša sa sojinim ili pirinčanim mlekom. Možete da joj dodate svašta – granolu koja pozitivno deluje na probavu, semenke lana, suvo voće, kakao jer sadrži puno mineral. Potom pije kafu.

Ručak – Oko podneva je vreme za testeninu (kukuruz, prinač), a često je izbor kvinoa ili pirinač u kombinaciji s povrćem ili mesom.

Večera – Glumica obično večera do 19 h, ali u skladu sa obavezama pravi izuzetke. Najčešće jede biftek ili piletinu i salatu, a voli i domaća jela, poput đuveča. Dogodi se da zbog toga što snimanje traje duže od planiranog oseti glad, zato uvek kod sebe ima sirove bademe, lešnike ili crnu čokoladu.