Pomoću ove dijete Sofra je smršao 40 kilograma i liniju doveo do savršenstva
Dijeta Ace Sofronijevića dala je rezultate
Aca Sofronijević donedavno je važio za najpoželjnijeg neženju, međutim, pogled na njegove stare fotografije ukazuje na to da nije oduvek bilo tako, jer ni izgled poznatog harmonikaša nije kao danas. Međutim, dijeta Ace Sofronijevića dala je odlične rezlutate, pa on već godinama ima savršenu linuju.
Ata images
Nime, poznati harmonikaš objavio je fotografije na kojima ima 128 kilograma, četrdeset kilograma više nego danas, a jednom prilikom otkrio je i kako je toliko smršao.
Dijeta Ace Sofronijevića uz koju je smršao 40 kilograma jednostavna je
– Proces promene je dugotrajan i zaista nije lak. Međutim, ja imam veliku želju i volju za životom jer sam video koliko je loše biti gojazan i kako ne možeš ništa da uradiš… Početak moje dijete u smislu zdrave ishrane bio je da se obročim. Trudim se da uvek imam mnogo salate i trudim se da izbegnem da vezujem hleb sa ugljenim hidratima i nikad ne uzimam slatko posle obroka – kaže Sofra, pa otkriva kako izgleda njegov jelovnik.
– Doručak su uglavnom neke kašice od heljde sa kombinacijama smrznutog voća, jaja, napravim neku salatu dobru, humus često pravim, integralni hleb, heljdu obožavam i super je varim i uglavnom je kod mene heljdin hleb. U zavisnosti od toga šta je bio doručak, užina su uvek te neke voćne stvari ili štanglica čokolade ili dve urme – otkrio je Aca u emisiji RTS Ordinacija.
Antonio Ahel/ATAImages
– Za ručak se uvek trudim da imam nešto kuvano, uvek se trudim da to bude grašak ili sočivo ili pasulj koji vezujem sa jednim parčetom integralnog hleba. Meso sam naučio da je meni dovoljno 150 grama mesa maksimalno i ja sam apsolutno sit. Dva, tri puta nedeljno jedem meso, dva, tri puta jedem ribu ostalo je ta neka biljna hrana i uvek neka lagana večera – otkrio je Sofronijević.
Pročitajte i...
