Dijeta Bojane Stamenov svet novine svet portal
Svet

January 12, 2025 10:15

By

Fotografije Bojane Stamenov zapanjile javnost: Smršala 80 kilograma, jedino joj je ova dijeta dala rezulate

Dijeta Bojane Stamenov dala je odlične rezultate

Bojana Stamenov ponosno nosi epitet srpske Adel. Osim što su sličnih vokalnih sposobnosti, obe su prošle kroz neverovatne transformacije. Nekadašnja predstavnica Srbije na Evroviziji uspela je da smrša skoro 80 kilograma, a o svom putu promene koji je doživela otvoreno je govorila.

Dijeta Bojane Stamenov svet novine svet portal

Antonio Ahel/ATAImages

Dijeta Bojane Stamenov efikasna je

Kako je istakla, njen najveći problem bila je neredovna ishrana, a zahvaljujući upornosti, vežbama i posebnom režimu ishrane uspela je da skine kilograme.

Bojana je otkrila da se zbog viška kilograma susrela sa brojnim zdravstvenim problemima, a kada je došla u situaciju da zbog problema sa šećerom gubi vid, odlučila je da promeni život iz korena.

– Ako sada vratim film unazad zbog nastupa i koncerata nisam redovno jela. Često sam veći deo dana provodila u kolima, na nogama, na probi i onda kada zasednem da jedem to budu obilne porcije. I tu je bio jedan od problema. Neredovni obroci i vrsta hrane koju sam jela su bili najveći problemi. Razmišljala sam ko će da nosi svu tu hranu, činijice itd, ali se ispostavilo da kad se hoće, sve se može – rekla je pevačica.

Dijeta Bojane Stamenov svet novine svet portal

ATA Images

– Jula 2020. imala sam veliki zdravstveni problem. Šećer mi je bio 27.7 i ja sam primetila da ne vidim. Do tada nikad nisam imala vidne probleme, bila sam jedna zdrava debelica i uvek je to bilo na granici insulinske rezistencije. Ja sam 2007. odstranila žučnu kesu i tada su mi rekli da moram da vodim računa šta jedem, jer sam potencijalni dijabetičar – istakla je Bojana.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Bojana Stamenov (@thebojanastamenov)

Dijeta Bojane Stamenov je donela sjajne rezultate jer je pevačica uspela da smrša skoro 80 kilograma ali, kako je istakla, to nije bilo ni malo lako.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Bojana Stamenov (@thebojanastamenov)

Plan ishrane je bio sličan nutricionističkom režimu. Imala sam tri obroka dnevno, smela sam voće i obrok svaki mi je bio zasitan. Nikad nisam bila gladna. Pa za doručak sam jela tri pržena jaja, paradajz, krastavac, salatu i voćku, ali samo u početku dok sam bila na svedenijoj ishrani. Za ručak pojedem 250 grama pečenog pilećeg mesa i salata i isto voćka. Za večeru mogu da pojedem ovsene pahuljice sa kiselim mlekom ili integralni rižoto sa pečurkama ili salatu neku ili ribu – zaključila je ona.

AUTOR: Svet

FOTO: ATA images, Instagram