Smršajte bez gladovanja, Željko Joksimović otkriva kako: Ovo je jedina dijeta koja mu je dala odlične rezultate

Dijeta Željka Joksimovića efikasna je, nema gladovanja

Pevač Željko Joksimović već godinama fantastično izgleda, a mnogi ga hvale i da se podmladio. Iako je zagazio u šestu deceniju, čini se da je za njega vreme stalo.

ATA images

Dijeta Željka Joksimovića podrazumeva unos ugljenih hidrata

Željko je svojevremeno otkrio detalje o svojim svakodnevnim navikama u ishrani koje mu pomažu da se oseća zdravo.

– Dan započinjem punomasnim tostom, kombinovanim sa različitim sastojcima, avokadom, krem-​​sirom, dimljenim lososom, jajima i drugim. Posle doručka, gotov sam sa ugljenim hidratima za taj dan. Jedem samo belančevine i povrće, a potpuno sam izbacio šećer iz ishrane – otkrio je Joksimović.

Željko je rekao da mu je beli šećer najveći neprijatelj i da se vremenom navikao da ga ne unosi u organizam.

Ivan Vučićević

– Naravno, jedem nešto slatko jednom u nekoliko meseci ili tako nešto, ali to se ne događa svake godine. Što se tiče ostalih prehrambenih navika, jedem svakih pet sati i trudim se da izbegnem zakiseljavanje po svaku cenu, jer se pokazalo da je to najveći problem za moje telo – naveo je.

Dijeta Željka Joksimovića podrazumeva unos ugljenih hidrata tokom dana. Osim zdrave ishrane, redovno vežbanje se podrazumeva, a pored teretane, Željko preferira i druge vrste sportskih aktivnosti.

Ivan Vučićević

– Vežbam redovno i kombinujem različite vrste vežbi. Na primer, volim biciklizam, vozim oko deset kilometara dnevno, često vozim i više od toga kroz Beograd”, rekao je, pa dodao:

– U našem glavnom gradu ima puno mesta za biciklizam, a jezero Ada Ciganlija jedan je od mojih izbora. Osim biciklizma, plivam najmanje tri puta nedeljno, a u teretanu idem svaka dva dana. Imam prijatelje koji su fitnes-treneri i vežbamo zajedno, što mi omogućava da sprovodim najbolje programe za telo i za posao koji obavljam – rekao je Željko, prenosi Hello.