svet

March 6, 2017 08:40

By

Ovo je doručak koji ekspresno topi kilograme!

Zaista postoji zdrav i ukusan doručak koji topi kilograme i sprečava rak debelog creva, a dovoljno je samo 15 minuta za njegovu pripremu.

Foto: Guliver/Thinkstock

Foto: Guliver/Thinkstock

Donosimo vam četiri razloga zašto bi ovsena kaša trebala biti na vašem dnevnom jelovniku.

1. Osećaj sitosti
Ovsena kaša sadrži vlakna koja će vas držati sitima od ranog jutarnjeg doručka sve do idućeg obroka. Stimuliše varenje, pa je idealna za one koji žele da smršaju.

2. Smanjuje holesterol
Zbog zdravih vlakana koja se u njoj nalaze, veže masti za sebe, a samim tim snižava loš holesterol.

IZVOR: lepotaizdravlje.rs, stvar ukusa, t.k.