Saveti: Dijete poznatih tenisera!

Vrhunski sportisti su se zarad rezultata odrekli mnogih stvari bez kojih obični „smrtnici“ ne mogu da zamisle sopstvenu udobnost. To se pre svega odnosi na ishranu, pa su spremni da zaborave na slatkiše, brzu hranu i čvrsto se pridržavaju propisanih dijeta.

Ceo svet zna da prvi teniser sveta Novak Đoković u ishrani izbegava gluten, pa je verovatno podstaknut ovom najpoznatijom dijetom među sportistima portal Tenis spejs objavio top 10 teniskih dijeta.

Prvo mesto je pripalo Novaku koji ne koristi gluten u ishrani, ali jede med i avokado. Objavio je knjigu u kojoj detaljnije objašnjava svoju ishranu koja ga je između ostalog dovela do vrha najboljih tenisera sveta. Takođe, pije mnogo tople vode i čaj od sladića. Ostale dijte i savete možete pročitati OVDE.

Ukoliko se pak ne pridržavate dijete možda budete srećniji ali ne sigurno i uspešniji u sportu.

Izvor: Sportal.rs
Foto: Sipa