3 najbolja rekvizita za kvalitetan kućni trening
Nisu vam neophodne komplikovane i skupe fitnes sprave ili mnogo rekvizita kako biste aktivirali sve mišiće na telu, a vežbanje kod kuće može biti prilično jeftino i jednostavno.
Foto: Guliver/Thinkstock
Pročitajte i… Najbolje vežbe za 4 različita oblika zadnjice
Iako ste vežbanjem kod kuće u nekoj meri limitirani, uz malo volje i truda značajni rezultati se mogu postići i u udobnosti vlastitog doma. Mnogi radije biraju vežbanje kod kuće, ili su pak primorani na to usled raznih obaveza, zbog čega moraju da pronađu učinkovite metode treninga i režim vežbanja koji je primeren ograničenom prostoru, te vežbati bez luksuza koji je na raspolaganju u fitnes centrima.
