5 najboljih kardio treninga koje možete raditi kod kuće
Odlični kardio treninzi koje bez problema možete raditi kod kuće…
Foto: Guliver/Thinkstock
Kako se bliži proleće, trebalo bi da se posvetimo kardio vežbanju – ali, onom kod kuće uz Jutjub koji nam je svima dostupan. Danas, uz dostupnost interneta i svih materijala, teško je reći da ne znate kad i kako da vežbate. Ovo je idealno rešenje za one koji nemaju vremena da odu u teretanu ili na organizovani fitnes trening, jer vreme vežbanja možete prilagoditi svojim dnevnim potrebama, zadacima i planovima. Svaki Jutjub video vodi vas kroz određene korake, objašnjava šta i kako tačno da radite, te kojim intenzitetom.
Pročitajte i… Trening koji topi i najupornije salo za samo mesec dana
Da se podsetimo, kardio vežbe najbolje su za gubitak masnih naslaga na telu, pokreću vaš metabolizam i povećavaju sagorevanje kalorija. Zato, kako bi rekli – počnite već danas i uz pprijatnu atmosferu u svom domu napravite pravi trening uz minimalan trošak.
