5 namirnica za zdravlje žena u zrelom dobu
Starenje, bolesti koje ono donosi, kao i gubljenje nezavisnosti je nešto što plaši svakog čoveka. Međutim, stručnjaci tvrde da imaju rešenje, te da su pronašli „superhranu“ koja se za žensko zdravlje posebno preporučuje ženama u zrelim godinama jer može da im pomogne da lajše prođu kroz proces starenja.
Foto: Guliver/Thinkstock
Naime, novija istraživanja pokazuju da pomorandže, jabuke, kruške, zelena salata i orasi mogu pomoći ženama da održe vitalnost i u kasnijem životnom dobu. Prirodni sok o dpomorandže, takođe, ima pozitivno dejtsvo na zdravlje žena.
Pročitajte i… Top 10 namirnica za zdravlje žena
Generalno, dijete na bazi svežeg voća i povrća i minimalnog unosa slatkiša, soli i nezasićenih masti mogu ojačati organizam žena u zrelom dobu.
Ipak, važno je zdravo se hraniti svakodnevno, i sa što više raznolikih namirnica, kako biste se lakše izborili sa stresom, a ne smao da se držite jedne određene namirnice koju ćete konzumirati u većim količinama.
