Nataša Ilić: Zdrava ishrana je ključ moje vitke linije

Poznata televizijska voditeljka i jedno od zaštitnih lica RTV Vojvodina, Nataša Ilić je žena puna optimizma i vedrog duha, ali je i veliki hedonista. Za sebe kaže da uživa u svakom zalogaju , voli da jede za „medalju“. Trudi se da omogući sebi i svojoj porodici da se zdravo hrane.

„Imam nekoliko pravila u vezi sa kuvanjem i ishranom koja poštujem i to je valjda ključ moje manje-više dobre linije. Retko pržim hranu u ulju, uglavnom je zapečem u rerni pod folijom, sa malo vode i ulja. U jela ne stavljam zapršku, čak ni u pasulj. U svojoj kuhinji koristim dosta povrća, crni i beli luk i začine. Generalno se trudim da se moja porodica zdravo hrani, koliko je to danas moguće. Kupujemo organsko mleko, sir, piletinu, jaja, voće i povrće. Jeste, za nijansu su ovi proizvodi skuplji, ali barem znam šta jedemo. Izbegavamo grickalice, a ako nam se baš nešto gricka, tu su bademi i lešnici„, otkriva Nataša tajnu njene idealne figure. Osim zdrave hrane, ona dosta vežba, izbegava slatkiše i ne jede ništa posle 19 časova.

Ostatak teksta možete pročitati OVDE.

Autor: Jasmina Jovičić, Life Content