Četiri koraka da prekinete svađu: Orgazmom do razumevanja!

Konflikti u vezi su sasvim normalni, pa čak donekle i poželjni. Nedavno istraživanje univerziteta u Mičigenu otkrilo je da parovi koji potiskuju bes umiru ranije od onih koji se redovno svađaju, ali to ne znači da ljudi vole da se prepiru. Koliko ste se puta umorili od svađe i samo želeli da se pomirite i zagrlite voljenu osobu ili možda čak nešto intimnije? Mi vam pomažemo kako da u četiri koraka žestinu sa reči prenesete u krevet.

Prvi korak: Zaustavite se, bolje je za srce

Bes pokreće fizičku reakciju u vašem telu – srce počinje da vam kuca brže, a kada se to desi, čak i najfinija osoba na svetu će imati problema da komunicira mirno i racionalno. Ako osetite da vam srce jako brzo lupa, zaustavite svađu i izađite u šetnju od pola sata. Recite svom partneru da želite da razgovarate o problemu konstruktivno, ali da niste u stanju da to uradite sada. Hodanje će vas smiriti tako što će vaši hormoni stresa imati fizički „ventil“.

Drugi korak: Otkrijte u čemu je zaista problem

Kada se smirite, saznajte koji je pravi razlog vaše svađe. Recimo, ako je svađa počela oko pranja sudova, najverovatnije to nije pravi razlog. Nežno pitajte partnera šta ga je toliko uznemirilo. Ili ako ste vi inicijator svađe, u šetnji razmislite o tome kako se osećate.

Treći korak: Izgovorite magične reči

Sada kada znate šta je zaista problem, kažite partneru da potpuno ima smisla što se tako oseća i izvinite se. Lepota ovog poteza jeste što deluje čak i ako se i dalje ne slažete oko predmeta konflikta, jer je istina negde između i oba vaša argumenta su ujedno tačna i netačna. Ali osećaj da razumete situaciju i da slušate partnera je više nego dovoljan.

Četvrti korak: Seksualno pomirenje

Seks posle svađe je najbolji, a na pitanje zašto je to tako nauka je dala odgovor. Naime, endorfin, dopamin i oksitocin – hormoni koji se oslobađaju tokom seksa, balansiraju nalet adrenalina koji imamo tokom svađe. Nakon što vidite da se bura stišala, zgrabite partnera, privucite ga sebi i „odvucite“ u krevet. Ako i dalje imate nesuglasice koje treba da rešite, savršeno vreme za to je dok leškarite u krevetu posle seksa. Prema nedavnom istraživanju, orgazam može da pokrene intimnu konverzaciju, jer se povećava nivo okistocina – hormona povezanog sa poverenjem i smanjenjem stresa.