Sandra savetuje: Uz pomoć ove vežbe imaćete noge poput najlepše žene na svetu (video)
Jednu od najpopularnijih holivudskih glumica – Sandru Bulok magazin People nedavno je proglasio najlepšom ženom na svetu za 2015. godinu, a lepa glumica uvek se nalazi pri vrhu lista žena s najlepšim nogama na svetu.
Njen lični trener Simon de la Ru otkrio je da Sandra vežba šest puta nedeljno po sat vremena. Uvek nađe vremena za trčanje i vožnju biciklom, a svoje vitke noge održava u formi uz pomoć jedne vežbe. Visoki čučanj u kombinaciji sa skokom jednostavna je ali i moćna vežba zato što pokreće ceo donji deo tela i učvršćuje mišiće nogu. Krenite lagano sa tri serije od deset čučnjeva kako se ne biste preforsirali.
U snimku pogledajte kako se izvodi vežba uz pomoć koje možete imati noge baš kao Sandra Bulok.
