Ovo su lude stvari koje radimo u snu

Otišli ste na spavanje, ujutro ste se probudili i spremili za posao. Ali možda ste tokom noći imali i seksualni odnos, možda ste otišli u kuhinju i pripremali nešto za jelo ili sedeli na krevetu i pričali. A ipak – ničega od toga se ne sećate. Takvih slučajeva ima mnogo i to su poprilično uobičajene noćne epizode koje spadaju u kategoriju parasomnija.

Poremećaji spavanja povezani s pojedinim stadijumima spavanja i/ili s delimičnim buđenjem (parasomnije) mogu ostaviti veliki utisak ili biti društveno neprijatni, ali su po prirodi uglavnom bezopasni, premda ih je teško iskoreniti. Ovo su neki od njih.

1. Ustajete iz kreveta i idete u šetnju po komšiluku 

Povezanost mesečarenja s punim mesecom pre svega je predrasuda. Radi se o noćnom ustajanju iz kreveta, neretko tumaranju po kući ili čak ulici, s katkad prepoznatljivim automatskim i besmislenim ponašanjem. U pitanju je delimično buđenje iz dubokog sna, pri čemu ne dolazi do potpunog razbuđivanja, pa stoga ni svesne kontrole ponašanja.

2. Pričate u snu

Ne brinite, koliko god bilo ludo, posebno ako ste jedan od onih „usnulih pripovedača“ koji će bez problema i odgovarati na pitanja ukućana, to nije opasno po zdravlje. Jedino što vam se može dogoditi jeste da „nastradate“ jer ste otkrili nešto što ne biste smeli, odnosno nešto što pokušavate da zataškate dok ste budni.

3. Šaljete imejlove ili SMS poruke

Ma koliko nam zvučalo neuverljivo i neprimenljivo, to nije tako neuobičajeno u novije vreme jer većina ljudi danas spava s mobilnim telefonom pored ili ispod jastuka. Tome u prilog idu rezultati istraživanja provedenog na Univerzitetu Vilanova u kojem je učestvovalo 300 studenata. Najmanje 25 odsto njih tokom noći šalje SMS-ove ili imejlove. I ovo je bezopasno po zdravlje, ali može biti vrlo neprijatno.

4. Vozite automobil ili nešto drugo

Iako je vrlo retko, ipak postoje slučajevi u kojima ljudi tokom sna sedaju u automobil i probude se u sasvim neobičnim situacijama ili na čudnim lokacijama. Ovo može biti vrlo opasno. Majkl Hauel sa Univerziteta Minesota tvrdi da se to može dogoditi kod pacijenata koji imaju poremećaje spavanja, a uzmu tabletu za spavanje. Tada osoba zaspi, ali telo „zna“ da bi trebalo još da bude budno. Hauel tvrdi da postoje razni stupnjevi poremećaja spavanja, ali ako se osoba bori s nesanicom, to se može ispraviti vežbanjem, pravilnom ishranom, gvožđem kao dodatkom ishrani i lekovima po preporuci doktora.

5. Pripremate obroke i jedete

Postoje slučajevi u kojima osobe ustaju iz kreveta, jedu sirovi luk kao da je jabuka i ujutro se ničega ne sećaju i ne znaju odakle im taj neprijatan miris luka. Istraživanja su pokazala da će se ovakve situacije češće događati osobama koje su na restriktivnim dijetama. Bilo je i slučajeva da osobe jedu samo led ili na cigaretu namažu maslac. Ovo može biti opasno jer se možte ugojiti, ali i zadobiti neke povrede prilikom noćnog njuškanja po kuhinji i „pripremanja obroka. “

6. Imate seks u snu

Seksomnija je naziv ovog verovatno najnezgodnijeg poremećaja spavanja. Prema istraživanju koje sproveo American Academy of Sleep Medicine, osam odsto osoba koje se leče od poremećaja spavanja imaju i ovaj simptom, a među njima je triput više muškaraca nego žena.