13 simptoma koji ukazuju da ne pijete dovoljno vode
Retke su stvari na svetu koje nas mogu osvežiti kao čaša puna hladne vode. Verovatno ne postoji niko na ovom svetu ko će poreći da mu je barem jednom u životu čaša vode predstavljala veći užitak od bilo čega drugog. Uprkos tome, mnogi ne piju dovoljno vode na dnevnoj bazi i na taj način nanose štetu svom telu. Posledica nedovoljnog pijenja vode nisu samo suva usta i grlo, one mogu biti mnogo gore i zato je važno piti dovoljno tečnosti i sprečiti probleme pre nego što nam oštete organizam.
Bilo koji od 13 simptoma koje ćemo navesti u nastavku teksta znak su da ne pijete dovoljno vode.
1. Suva su vam usta
2. Suva vam je koža
3. Preterano ste žedni (najbolji primer za to je mamurluk kada je zbog alkohola vaše celo telo dehidrirano)
4. Suve su vam oči
5. Bole vas zglobovi
6. Smanjuje vam se mišićna masa
7. Duže ste bolesni (ispijanje vode telu omogućuje da neprekidno izbacuje toksine)
8. Osećate se umorno i letargično
9. Osećate strašnu glad
10. Imate probleme s probavom
11. Imate zatvor
12. Nedovoljno mokrite (ako ne urinirate četiri do sedam puta dnevno verovatno ne pijete dovoljno vode)
13. Prerano starite
