Dve najbolje vežbe protiv bolova u donjem delu leđa

Bolovi u leđima mogu da traju danima, te da vas remete u svakodnevnim aktivnostima, ali na jednostavan način sami sebi možete pomoći.

Foto: Guliver/Thinkstock

Bolovi u donjem delu leđa znaju da traju danima, da onemogućavaju normalno funkcionisanje i nikakvi lekovi tu ne pomažu.

Pročitajte i… Tri najbolje vežbe za savršenu zadnjicu

Dobra vest je da vežbom možete smanjiti, čak i sasvim ukloniti bol u leđima. Probajte sa ovim vežbama…