Stručnjaci savetuju: Ovakvo vežbanje je efikasnije od klasičnog treninga
Džejmi Timons, profesor na Univerzitetu Louborou posle godina istraživanja je zaključio da su samo tri minuta nedeljno dovoljna za vaše telo.
Foto: Guliver/Thinkstock
Poznati doktori iz Velike Britanije imaju sasvim novu ideju za vežbanje i tvrde da je veoma efikasna, čak mnogo efikasnija od klasičnih treninga.
Pročitajte i… 4 tipa ženskog tela: Kojim vežbama najlakše da ih oblikujete
Džejmi Timons, profesor na Univerzitetu Louborou posle godina istraživanja je zaključio da su samo tri minuta nedeljno dovoljna za vaše telo. Tako se ono lakše nosi sa velikim dozama šećera, a srce i pluća unose veću količinu kiseonika u telo. Upravo te dve stvari su najvažnije za zdravlje.
