Jedite sve i održavajte idealnu težinu bez teških treninga
Da, možete jesti sve, bez dobijanja viška kilograma. Otkrivamo vam kako…
Foto: Guliver/Thinkstock
Ne postoji devojka sa prekrasnim telom koja zaista jede sve i izgleda idealno. To jednostavno nije moguće. Ili je ipak moguće?
Pročitajte i… 4 idealne vežbe za osobe koje dugo sede
Svakako da ljudi sa ubrzanim metabolizmom brzo sagore gotovo sve što jedu. Međutim, jednačina koja uvek uspeva je energetski bilans. Energetski bilans je jednostavno kao razlika između kalorija koje uzimate iz hrane i one koje potrošimo kroz našu fizičku aktivnost.
