Vežbanje može da vas učini starijim: Trikovi kako to da izbegnete!
Ukoliko praktikujete vežbanje na otvorenom, slobodno dodajte šteti koju učini kortizol i štetu koju će na vašoj koži ostaviti sunce.
Foto: Guliver/Thinkstock
Verovatno već dobro znate da fizička aktivnost na odličan način utiče na zdravlje i izgled.
Pročitajte i… 10 minuta dnevno za zdravo i zategnuto telo
Naime, redovnim treninzima mogu da se spreče bolesti poput dijabetesa, srčanih oboljenja, osteoporoze, pa čak i raka, a uz to, vaše telo izgledai lepše i zategnutije, a kožu mlađe… Ali, samo ako poznajete granice.
Jer, vaš trening može da učini i da izgledate starije!
Ali, zato ne treba da prestanete da vežbate, već samo da svoje fizičke aktivnosti prilagodite tako da rade za, a ne protiv vas!
