Obostrano zadovoljstvo: Pet trikova kako da povećate libido
Jeste li primetili da vam je seksualni nagon smanjen u poslednje vreme? Ako jeste, nemojte brinuti. Puno ljudi ima probleme u krevetu. U nekim situacijama radi se o medicinskom i zdravstvenom stanju, dok na neke utiču promene u stilu života.
Foto: Guliver/Thinkstock
Međutim, takve situacije mogu se rešiti bez imalo muke i načinima koji uopšte ne uključuju lekove. Pročitajte pet načina kako da povećate libido, bez puno muke na vaše (i njegovo) zadovoljstvo.
Pročitajte i… Tantrički seks: 7 saveta za duži i intenzivniji orgazam
Bavite se zajedno fizičkom aktivnosti
Istraživanja pokazuju da 30 minuta dnevnog vežbanja poboljšava seksualno zdravlje i povećava samopouzdanje. Pokušajte da vežbate u paru – to može biti izuzetno zabavno i istovremeno efikasno. Za povećavanje libida može da posluži i pešačenje, trčanje ili joga. Osim toga, ove aktivnosti pomoći će vam da se zbližite sa partnerom. Pokušajte i s Kegelovim vežbama.
