Samba, rumba, ča-ča-ča: Zaigrajte i efikasno skidajte kilograme

Nije neophodno da budete na strogoj dijeti. Postoji prijatniji način – uz ples i đuskanje možete da izgubite težinu. Nije tajna da su plesačice na listi najatraktivnijih žena. Vitka figura, ponosno držanje, milost, ženstvenost i seksualnost.

Foto: Guliver/Thinkstock

Da bi se postigao željeni rezultat, nije nužno da svaki dan provedete na podijumu za igru. Na kraju krajeva, vi se nećete prijaviti za takmičenje “Ples sa zvezdama” (mada nikad se ne zna), već želite da se samo otarasite viška kilograma.

Vrlo je važno da odaberete odgovarajuću vrstu plesa. Apsolutno sve vrste plesa zahtevaju veliku potrošnju energije, a samim tim doprinose aktivnom sagorevanju kalorija. Stoga, masti će nestati, a vitka figura ostaje. Glavna stvar je da igrate i osećate se istovremeno opušteno i ugodno. Sam proces bi trebalo da bude zabavan.