Odlični kućni treninzi za zategnutu i oblikovanu zadnjicu

Da biste imali podignutu i zategnutu guzu ne morate da dajete puno novca za teretanu i ličnog trenera – dovoljno je da pratite uputstva sa video snimaka koji su vam uvek dostupni na Jutjubu.

Foto: PrintScreen

Danas vam predstavljamo dva takva treninga koja lako možete odraditi kod kuće, a uz pomoć kojih ćete dovesti svoje telo do savršenstva pre letnje sezone. Zahvaljujući njima, s pojavom lepog vremena i kratkih suknjica ili šortseva nateraćete sve oko sebe da vam zavide i uzdišu za vama.

Pročitajte i… 3 najbolje vežbe za tanji struk i ravan stomak