Vežbe pomoću kojih efikasno možete ukloniti podbradak
I ne postoji nikakav hirurški zahvat kojim se može skroz zategnuti. Jedino što vam može pomoći jesu kreme, kvalitetna ishrana i naravno – vežbe. Mada, ima tu i genetike. Pored toga što pokazuje znakove starenja, druga stvar koja nam naročito smeta jeste – podbradak. On nastaje zbog opuštanja kože, ali i zbog viška kilograma.
Foto: Guliver/Thinkstock
Ako želite da ga se što pre otarasite ili da sprečite uopšte njegov nastanak, počnite da radite ove tri jednostavne vežbe, koje vam neće oduzeti mnogo vremena, a koje će vam pomoći ako ih budete svakodnevno radili.
Pročitajte i… Vežbe za ruke: Trenirajte kao Dženifer Aniston (VIDEO)
I vežba
Sedite na krevet ili stolicu, ispravite leđa i ramena i podignite glavu ka plafonu. Zatim napućite usne što više možete kako biste zategli područje ispod vrata i tako držite 10 sekundi. Opustite usne i ponovite pokret još 10 puta.
