5 lakih načina za održavanje vitke linije bez teretane
Teretana vam je zagušljiva? Vežbanje napolju je uvek privlačnije. Evo nekih ideja…
Foto: Guliver/Thinkstock
Ukoliko spadate u onu grupu ljudi koja ne voli da se znoji u teretani i u krug radi isti broj vežbi i ponavljanja, imamo 5 kreativnijih predloga kako da ostanete zgodni i zategnuti.
Pročitajte i… Trčanje i hrana: Najbolja kombinacija za istaknute mišiće
1. Krenite na trčanje
Sigurno ste već pomislili da ćete lakše sebe naterati da provedete sat vremena u teretani nego na trčanju, ali ako vam kažemo da ovaj vid rekracije može biti izuzetno zanimljiv ukoliko imate društvo ili još bolje trenera promenićete mišljenje. Raspitajte se da li u vašem gradu postoje klubovi za trčanje gde ćete u grupi trčati po zanimljivim predelima i pritom zategnuti svaki mišić na telu!
