Recept za vitku liniju: 3 vrste namirnica koje morate jesti svaki dan!
Ako želite da prirodnim putem smršate, sledeće 3 namirnice moraju biti na vašem meniju!
Foto: Guliver/Thinkstock
1. Povrće
Ono mora biti najzastupljenije u vašem obroku. Sa povrćem u organizam unosimo esencijalne vitamine, minerale i fitohemikalije, jedinjena koja se u ljudskom organizmu bore protiv raznih bolesti.
Pročitajte i… Zdrav doručak: 3 najvažnija pravila za brz gubitak kilograma
Povrće s visokim procentom vlakana, kao što su brokoli, prokelj, spanać, grašak, kukuruz, sočivo i kelj dodatno će vam pomoći u mršavljenju stoga ga uvrstite u svakodnevni jelovnik.
