Alkalna dijeta: Način ishrane koji je zaludeo svet

Ova dijeta uspostavlja balans u celom organizmu. Osim gubitka kilograma, ovakav način ishrane će vam doneti zdravlje i energiju.

Foto: Guliver/Thinkstock

Alkalna dijeta se u mnogo toga razlikuje od popularnih dijeta za mršavljenje. Bazira se na pravilnom unosu kiselo-baznih namirnica tokom dana, koji treba da su u srazmeri 4:1 u korist alkala. Alkalna hrana doprinosi celokupnom zdravlju i sprečava pojavu bolesti.

Prekomerna kiselost organizma može biti izuzetno štetna za celokupno zdravlje čoveka. Osobe koje su isuviše kisele konstantno su umorne, malaksale sa manjkom energije, često su podložni prehladama i infekcijama.

U tegobe ulaze još i loša probava, gastritis, nadutost stomaka, grčevi, bolni mišići i zglobovi, glavobolja. Za sve to je zaslužna kisela hrana!

Pročitajte i… Pet trikova za brzo mršavljenje: Tri kilograma manje za nedelju dana

Alkalna dijeta ima zadatak da se uspostavi pravilna ph ravnoteža tj. ph balans organizma i da pomenute tegobe nestanu!

Alkalna dijeta podrazumeva dnevni unos u srazmeri 75% sirove hrave i 25% kuvane hrane. Dr Ana Grifing specijalista iz oblasti antiejdžing medicine tvrdi da su beli šećeri i industrijske namirnice glavni okidači za većinu savremenih bolesti kao što su dijabetes, osteoporoza, visok krvni pritisak i dr.

Takođe, narušavanjem ph balansa unosom kiselih namirnica narušavamo optimalne ph vrednosti koje se kreću od 7,35-7,45.

Naučnici idu i još korak dalje te tvrde da se maligni tumor može razviti isključivo u kiseloj sredini a ne u baznoj, i to dokazuju činjenicom da su ljudi koji imaju karcinom imaju značajno sniženu ph vrednost, koja se kreće u skali od 0 do 14, pri čemu je najbaznija vrednost 14 a najkiselija 0.

Recept za alkalnu dijetu potražite u nastavku teksta…