Borite se protiv tihog i nevidljivog ubice vaše lepote

Problem koji ne vidite, ali svakodnevno narušava vašu lepotu, svakako je loša cirkulacija koju slobodno možemo da nazovemo problemom današnjice.

Pitate se kako loša cirkulacija utiče na vaše zdravlje i lepotu? Ako imate primetan celulit, neprestano hladne ruke i plavičaste nokte, kosu koja je suva i bez sjaja i umoran i sivkast ten, vrlo verovatno imate i problem s lošom cirkulacijom.

Proširene vene i dijabetes, gojaznost, genetski faktori ali i drugi činioci poput pušenja, fizičke neakivnosti i stresa, samo su neki od faktora koji doprinose lošoj cirkulaciji. Ako vam je stalno hladno i izgledate umorno, kao da vam nedostaje boje, svoju cirkulaciju treba što pre da podstaknete odličnim metodama koje ne samo da nisu invazivne na organizam, već će vam i popraviti generalno zdravstveno stanje.

Evo kako i čime popraviti cirkulaciju:

1. Vežbanje

Kad se krećete, vaša krv je ubrzano pumpana u vene čime efikasnije svim organima dostavlja kiseonik. Ne samo da se osećate bolje, već tako i izgledate. Osim toga, kad se krećete, telo vam se efikasnije i čisti od toksina jer vam limfni sistem deluje puno bolje.

2. Suvo četkanje

Jeste li čuli za suvo četkanje? Oni koji su ga isprobali kunu se u njegovu delotvornost! Radi se o korišćenju suve četke za telo, napravljene od prirodnih materijala, koju upotrebljavate pokretima koji idu u smeru srca, a ne prema ekstremitetima.

3. Masaža

Dobra masaža učiniće čuda za vašu cirkulaciju, a pritom će vas i sjajno opustiti. Ako nemate finansijske mogućnost da priuštite sebi profesionalnu masažu barem jednom nedeljno, neka vas izmasira partner. Kupite biljno ulje opuštajućeg mirisa poput lavande ili ruže, i zabava može da počne! Ako vam ten deluje suvo, umorno ili beživotno, masaža kombinacijom ulja suncokreta, masline ili ulja semenki grožđa će sjajno podstaći cirkulaciju i oživeti vaš ten. S druge strane, ako vam je kosa suva, masažom uljima pre pranja kose uspešno ćete podstaći cirkulaciju, a samim tim i delom rešiti problem.

4. Šoljica čaja

Ako nemate zdravstvene indikacije koje vas sprečavaju u tome, svako veče popite šoljicu čaja koji odlično deluje. Probajte čaj od divljeg kestena, ruzmarina, gloga ili maslačka.

5. Toplo-hladni tuš

Sjajna metoda za podsticanje cirkulacije su i toplo-hladni tuševi. Naizmenično se tuširajte u hladnoj, pa u toploj vodi, a temperaturna razlika treba da se oseti, ali ne i da bude neprijatna.

Već posle prve primene neke od ovih metoda, primetićete znatnu razliku u boljoj prokrvljenosti kože, a lice će vam zadobiti zdravu boju.