Da li ih i vi pravite? 5 najčešćih grešaka prilikom kardio treninga
Verujemo kako većina vas koji praktikujete kardio trening na isti odlazite kako biste izgubili neželjene masne naslage. Međutim, ukoliko trening ne izvodite na pravilan način možete prouzrokovati vašem telu više štete nego koristi.
Foto: Guliver/Thinkstock
Pročitajte i… 5 najboljih kardio treninga koje možete raditi kod kuće
Izbegavajte uobičajene greške u vezi sa kardio treningom i ostanite zdravi, te potrošite i do 25 odsto više kalorija. Danas vam otkrivamo pet najčešćih grešaka prilikom izvođenja kardio treninga na pokretnoj traci, kojih ljudi uglavnom nisu svesni. Takođe, ove greške se lako mogu oslikati i na druge načine izvođenja kardio treninga.
