Da li ste mentalno zdravi?

SMART program baziran na racionalno-emocionalno-bihevioralnoj terapiji vam predstavlja neke od aspekata mentalnog funkcionisanja na osnovu kojih možete saznati nešto više o tome u kom pravcu treba da razvijate svoje mentalno zdravlje.

Piše: Lidija Ćulibrk

Foto: Guliver/Getty

Lični interes

Emocionalno zdrave osobe imaju sklonost da lične interese stave barem malo iznad interesa drugih. Do određene mere se žrtvuju za one koji su im važni, ali ne preterano ili u potpunosti.

Društveni interes

Većina ljudi bira da živi u društvenim grupama, a da bi to u tome uživali, bilo bi mudro da postupaju moralno, štite prava drugih i pomognu u preživljavanju društva u kom žive.

Samousmeravanje

Bilo bi dobro da imamo podršku bližnjih ali je za nas najbolje da preuzmemo odgovornost za svoje živote, a ne da zahtevamo ili trebamo preteranu podršku ili negovanje od drugih.