Da Vinčijev metod: Kako da se naspavate za samo 4 sata?

Ovaj metod spavanja je osmislio Leonardo da Vinči koji je tvrdio da nikad nije osetio umor.

Foto: Gulliver/Thinkstock

San koji se sastoji iz više faza često se vezuje za jedno od najgenijalnijih imena u svetu umetnosti i pronalazača renesansne ere, Leonarda da Vinčija. Trebalo mu je mnogo vremena da razvije svoje ideje – vreme koje često nije imao. Hteo je da iskoristi maksimum vremena za rad, a minimum za spavanje.

Pročitajte i…Najčešće greške: Ovo su dve najgore poze za spavanje

Taj plan je podrazumevao da „razbije“ normalan period noćnog odmora na nekoliko delova – odnosno više faza, što je dovelo do prakse spavanja nekoliko puta tokom dana.