Dijeta “isprekidan post”: Jedete sve, a kilogrami se tope
Nakon hrono ishrane, koja vam omogućava da smršate jedući slaninu i čvarke, stiže nešto još primamljivije – dijeta zvana „isprekidani post“ koja vam dozvoljava da jedete baš sve. Čak i slatkiše, beli hleb i ostale „nevaljale“ stvari. Pitate se u čemu je caka? E pa – smete da jedete samo osam sati u toku dana. Preostalih 16 gladujete.
Foto: Guliver/Thinkstock
Ako ste pokušali sve moguće dijete, ali ni jedna nije uspela da vam dovede liniju do savršenstva, korisnici Instagrama bi vam verovatno preporučili ovaj novi plan ishrane, koji je zaludeo svet. Iprekidani post (ili isprekidano gladovanje) podrazumeva da imate prozor od osam sati u toku dana u kojem smete da jedete šta god vam se jede – meso, krompir, slatkiše, paste, picu, povrće ili možete slučajno da se prevarite pa pojedete neku voćku.
Pročitajte i… Pet trikova za brzo mršavljenje: Tri kilograma manje za nedelju dana
Ali kad prođe tih osam sati (a vi sami birate kojih će to osam sati biti u toku dana) počinje 16 sati gladovanja. U prevodu, ako ste odlučili da ćete jesti od 12 do 20 časova, sledeći obrok ćete imati tek sutradan u podne.
