Evo šta treba da učinite da biste imali bikini telo kao Kejt Apton

Kejt Apton važi za lepoticu koja ima jedno od najlepših tela na svetu, a da bi to postigla, drži se strogih pravila ishrane i, podrazumeva se, puno vežba.

Ona je za časopis Evening Standard razotkrila svoj režim ishrane koji je prilično strog, posebno ako uzmemo u obzir da sebi ponekad dopusti malo slane i pržene hrane, a slatkiše ne jede uopšte. Kejt je čak prošle godine bila na listi manekenki koju su ljudi najviše guglali, a ako želite da izgledate poput nje, moraćete da izbaciti tri stvari: alkohol, hleb i sve obrađene ugljene hidrate. Takođe je dodala da pre nekog važnog snimanja obavezno provodi detoksikaciju u trajanju od 48 časova, i to samo na sokovima.

Njena svakodnevna ishrana sastoji se od povrća i nemasnog mesa. Jutro obično započinje kajganom sa spanaćem, ali sa samo jednim žumancetom. Tome doda i sok od lisnatog povrća s bademima.

Za ručak i večeru najčešće jede meso i povrće, ali ne jede sve vrste mesa već bira po sistemu „ili leti – ili pliva“. Dakle, nema svinjetine, teletine, jagnjetine… Izbirljiva je čak i kada je voće u pitanju pa jede samo borovnice, kupine, jagode, kivi i jabuke.

„Treba mi energija da izdržim naporne radne dane, a ovaj način ishrane to mi osigurava“, rekla je Kejt.

Koliko god se zdravo hranila, ističe da nema nameru da izgubi svoje obline i da joj je drago kada je ističu kao pozitivan primer u poređenju sa anoreksičnim manekenkama.