Hiper-hipo stanje: Zašto ste umorni i žudite za slatkišima?
“Dežurni krivci” za umor obično su neispavanost i stres, ali ako svakodnevno osećate gubitak energije, možda je tome uzrok – nepravilna prehrana.
Foto: Guliver/Thinkstock
Osećaj umora može da se pojača zbog neredovnih ili preobimnih obroka, manjka vitamina i minerala, ali i zbog takozvanog “hiper-hipo” začaranog kruga u organizmu.
Pročitajte i… Lako do vitke linije: Šejk od banane koji je zaludeo svet
Naime, hrana se u telu pretvara u glukozu koja je naše “pogonsko gorivo”. Nakon obroka glukoza (šećer) u krvi se povećava (nastupa hiperglikemija), a potom organizam izlučivanjem hormona gušterače insulina nivo šećera u krvi dovodi u ravnotežu.
