

Smršajte lako bez gladovanja: Ana Štajdohar otkriva kako do idealne figure bez dijete, jedna stvar je ključna
Ishrana Ane Štajdohar bazirana je na zdravim namirnicama
Pevačica Ana Štajdohar godinama je na muzičkoj sceni, a pored lepog glasa i šarmantnog osmeha pevačica se može pohvaliti i savršenim izgledom.

M.M./ATAImages
Ishrana Ane Štajdohar i redovne vežbe za idealnu figuru
S obzirom da je ubrzo nakon drugog porođaja svoju liniju dovela do savršenstva mnogi su se pitali kako joj je to uspelo. Ana je svojevremeno to i otkrila, a istakla je i šta joj je je jako bitno tokom svakodnevnice iako ima puno obaveza.
– Iskreno, ja sam promenila način vežbanja. Već nekoliko godina vežbam kod kuće, svakog dana po trideset minuta. Primetila sam da na taj način mogu da održavam tempo koji sam sebi zacrtala. Smenjujem jogu i pilates i povremeno ubacim kardio trening. Ne odustajem! Osećam se bolje, gipkije, izdržljivije i smirenije. Vežbam bukvalno kad god stignem u toku dana. Nekada mi se desi da u ponoć konstatujem da nisam uradila vežbe, odmotam strunjaču i počnem – rekla je Ana svojevremeno za “Story“.
Pored redovnih treninga, ishrana Ane Štajdohar je takođe zaslužna za njenu vitku liniju.
View this post on Instagram
– Meni su slatkiši kao neka sreća što se jede, mogla bih deset sladoleda dnevno da pojedem. Izbegavam slatko, meso skoro da ne jedem, sa testom sam oprezna i to je to.
– Uvek se setim pitanja koje mi je postavio sin kada je imao samo dve i po godine. Donela sam mu tanjir sa obrokom, a on me pita “Mama, je l’ ovo ukusno ili zdravo?”. Rano je spoznao nefer podelu ukusa. Inače kuvam, ali nisam ljubitelj, pustim sebi nešto zanimljivo da slušam dok spremam obrok, pa mi bude zabavnije – rekla je.

Antonio Ahel/ATAImages
Zbog zdrave ishrane i redovne fizičke aktivnosti, Anin izgled je savršen, a pevačica je svojevremeno izjavila da je tek nakon druge trudnoće po prvi put probala miofascijalnu masažu i priznala da je mezoterapiju smatrala “šarenom lažom”.
– Posle druge trudnoće prvi put sam probala miofascijalnu masažu koja stimuliše mišiće lica, nakon koje imam utisak da lebdim, kao i mezoterapiju, za koju sam mislila da je šarena laža. Nemam mnogo vremena da sebi ugađam, ali kada ugrabim priliku, častim sebe tim zadovoljstvima.