Jača telo i duh: Saznajte šta je ketlbel
Pitate li se na koji način poznate ličnosti održavaju tako savršenu figuru? Holivudske glumice Anđelina Džoli, Penelope Kruz, Vanesa Hadžens i Dženifer Eniston odavno su otkrile ovaj rekvizit za vežbanje i maksimalno doterale svoje figure. Predstavljamo vam ketlbel (eng. kettlebell, nazivamo ga još i girja).
Priredila: Lara Čakširan
Foto: Instagram
Tajna ove čelične kugle sa drškom je u tome što se tokom njene upotrebe uključuju mišići celog tela, a povećavaju se izdržljivost i snaga. Pre nego što se odlučite za kupovinu svoje „teretane u malom“, pročitajte sledeće korisne informacije o načinu vežbanja, težini ketlbela itd.
