Jeste li probali ovo: 10 najluđih načina da sagorite kalorije

Danas, većina ljudi je opsednuta brojanjem kalorija. Skloni smo da poludimo sa proračunima koliko kalorija da konzumiramo, koliko da trošimo i koliko da sagorimo. I onda se pitamo kako da sagorimo kalorije brzo. Pa, svaka aktivnost koja zahteva izvesnu količinu energije sagoreće kalorije. Ideja intenzivnih treninga je da se sagori višak kalorija koje ste konzumirali, i tako vaše telo neće imati masnih naslaga. Ali, nažalost, većina ljudi nema dovoljno vremena da se posveti vežbanju.

Pa, kako da sagore kalorije? Evo nekih ludih načina da sagorite kalorije. Pogledajte, probajte, ali shvatite da nijedna od ovih aktivnosti ne može biti dobra kao intenzivni trening.

1. Ispričajte dobar vic i smejte se sa svojim prijateljima 5 do 10 minuta. Sagorećete skoro 40 kalorija.

2. Budite romantični. Zabava u spavaćoj sobi od 30 minuta može da sagori više od 200 kalorija.

3. Strastveni poljubac za trenutak može da sagori skoro 5 kalorija. Naravno, sve zavisi od toga koliko je strastveni poljubac bio!

4. Ako imate naviku da stalno žvaćete žvakaće gume, znajte da one sagorevaju 11 kalorija na sat.

5. Ako ste upravo proveli sat vremena u dopisivanju sa svojim partnerom onda ste upravo spalili 40 kalorija!

6. Izvedite vašeg ljubimca u šetnju i lako možete sagoreti 200 kalorija za sat vremena.

7. Zagrljaj takođe sagoreva kalorije. 60 minuta i sagoreli ste 60 kalorija.

8. Ljudi koji se kreću sve vreme, imaju tendenciju da sagore 25 % više kalorija od onih koji sede sve vreme.

9. Ples od 15 minuta može sagoreti više od 75 kalorija.

10. Kada odete u kupovinu, zapamtite ovo: guranje kolica 30 minuta može lako sagoreti skoro stotinu kalorija.