Kad se upali alarm: Podignite energiju brzo, lako i na prirodan način
Umorni ste od napornih dnevnih aktivnosti? Tokom radnog dana samo sanjarite o krevetu pa mnoge stvari ostavljate nedovršene? Pomozite sebi i saznajte koje su to jednostavne i prirodne metode kojima možete da podgnete nivo energije u kritičnim trenucima.
Pročitajte kojji su to trikovi kojima, kako piše sajt “Zdrava krava”, možete doskočiti umoru i isrpljenosti.
Stiglo je proleće, potrebna vam je vitaminska bomba
Počnite time što ćete ujutro razgrnuti zavese i širom otvorene oči usmeriti prema dnevnom svetlu. Izlaganjem očiju svetlu zaustavljate proizvodnju melatonina, hormona koji izaziva pospanost i čije lučenje počinje s mrakom. Ako se budite u mračnoj prostoriji, žlezda epifiza bi mogla da nastavi da luči melatonin, misleći da je još noć. Zato je razuverite je svetlom.
