Kako da sagorite što više kalorija tokom vežbanja
Kada pokušavate da smršate, vežbanje nije samo odličan način za rešavanje stresa nakon napornog dana, već sje i važno za postizanje vitke linije i dobre kondicije. A kad već vežbate zašto ne biste pokušali izvući maksimum iz svojih fizičkih aktivnosti?
Foto: Guliver/Thinkstock
Otkrivamo vam šta je potrebno da uradite, bilo da je reč o kardio treningu ili vežbama snage, kako biste na najbolji način iskoristili svaki pokret koji radite (ili mašinu koju koristite) i dosegnuli maksimalno sagorevanje kalorija.
