Ključna stvar koju radi za lepotu i TOP formu, potrebna je hrabrost: Lepa Brena nikad zategnutija u sedmoj deceniji

Pevačica Lepa Brena danas slavi svoj 65. rođendan i poručuje da su „ovo njene najlepše godine“. Iako već decenijama važi za ženu koja prkosi vremenu, Brena otkriva da iza njenog mladalačkog izgleda i energije stoji jednostavan, ali dosledan režim života. U razgovoru za „Max pres“ otkriveno je kako Lepa Brena održava liniju, i zašto smatra da je sada, više nego ikada, u savršenom balansu tela i duha.

Ata images

„Moram da priznam da mi se čini da tek sada uživam na pravi način“, iskreno priznaje Brena.

„Ne razmišljam više o stvarima koje su me ranije opterećivale — da li su deca jela, da li imaju temperaturu, da li su uradili domaći. Sada je to period kada jednostavno uživam. Uvek sebi kažem da su ovo moje najlepše godine.“

Brenina iskrenost otkriva ono što mnoge žene žele da čuju – da lepota i mir ne dolaze samo s mladosti, već sa iskustvom i mudrošću. Upravo to samopouzdanje i opuštenost čine je, po mišljenju mnogih, lepšom nego ikad.

Poznata po svojoj disciplini i posvećenosti, Brena je u poslednjoj deceniji u potpunosti promenila odnos prema hrani.

„Ja sam ljubitelj dobre hrane, zaista, ali naučila sam da vodim računa o količinama. Prestala sam odavno da jedem suhomesnato. Pre deset godina prestala sam da jedem posle četiri sata“, otkrila je.

Antonio Ahel/ATAImages

Upravo taj način ishrane i uvođenje autofagije postali su ključ njene vitalnosti. „Igrom slučaja sam pročitala o autofagiji i kada naviknete svoj organizam na taj sistem i način života, kao da imate rezervoar od 100 litara i ne sipate 120 jer ne može“, slikovito objašnjava.

Stručnjaci potvrđuju da ovaj režim, poznat kao intermittent fasting, doprinosi regeneraciji ćelija i smanjenju upala u organizmu, a Brena je primer da doslednost daje rezultate.

Pevačica smatra da briga o telu nije samo estetska odluka, već i emocionalna ravnoteža.

„Mora čovek da vodi računa o svom zdravlju jer to utiče i na našu psihu i na emotivni život. Svi volimo da se osećamo fit i da lepo izgledamo jer danas je veoma važno da volite sebe i da prvo izgledate sebi lepo, pa tek onda ostalima“, rekla je.

Ivan Vučićević

Ova rečenica sažima filozofiju njenog života – da negovana spoljašnjost proizlazi iz unutrašnjeg mira. Upravo zato, kako Lepa Brena održava liniju ne zavisi samo od dijete ili vežbanja, već i od stava koji gaji prema sebi i svetu oko sebe.

Lepa Brena je pokazala da godine mogu biti samo broj kada se čovek posveti sebi na pravi način. Njena disciplina, samopouzdanje i vedrina dokaz su da vitalnost dolazi iz ljubavi prema sebi, a ne iz trenutnih trendova. Kada danas, u 65. godini, zasija na sceni, jasno je – Brena nije samo muzička legenda, već i inspiracija svim ženama koje žele da nauče kako da održavaju liniju i energiju kroz godine.