Kućna medicina: Probajte na ove načine da se izborite sa prehladom

Young woman having flu and blowing her nose at handkerchief

Ponovo počinje deo godine kada se borimo protiv prehlade, ali možda uz malu pomoć kućne medicine možete lakše da je prebrodite.

Probajte ove metode:

Inhalacija

Inhalacijom eukaliptusa i nane pročistićete  začepljene disajne puteve, a postoji čak i šansa da  ubrzate oporavak od prehlade.

Sve što vam treba je vruća voda u koju ćete dodati pomenuta eterična ulja. Dovoljno je svega nekoliko kapi. I onda na starinski način: pokrijte posudu i svoju glavu peškirom, pa dišite duboko.

Postoji i lakša varijanra: natopite peškir sa eteričnim uljem i stavite ga u kadu pre tuširanja. Vruća voda će stvoriti fina isparenja.

Začinite hranu

Neki začini pomažu kod prehlada i gripa. Na primer, beli luk i kurkuma. Beli luk će osnažiti organizam u borbi protiv mikroba, a indijski šafran smanjiće upale.

Med

Naravno, svi znamo da je dobro jesti med kad smo bolesni (a i kad nismo), ali med može da posluži umesto šećera i tako da poboljša niz namirnica koje bi nam inače zbog bolesti bile bezukusne. Med nije dobro staviti odmah u tek skuvani čaj jer će toplota delimično poništiti njegova lekovita svojstva.

Povećajte vlagu u stanu

Razne prehlade i grip posebno dobro uspevaju baš zimi jer je vazduh suvlji. Zato nabavite nešto sa čime ćete povećati vlagu u stanu.