Antonio Ahel ATA images
Tajna Brenine vitke linije: Ovo treba da kuvate da biste izgledali kao najveća balkanska zvezda
Osim što je jedna od najvećih legendi domaće muzičke scene, Lepa Brena je i jedna d najzgodnijih pevačica na našoj sceni, iako polako gazi ka osmoj deceniji. Pevačica ima 64 godina, a vitka linija je i dalje njen zaštitni znak, te se mnogi već decenijama pitaju koja je tajna njenog savršenog izgleda.
Lepa Brena dobro vodi računa o tome šta i kako kuva
Istina je da nisu u pitanju nikakve preparati, pa čak ni dijeta, naprotiv, Brena voli da jede, ali dobro pazi šta jede. Da bi ste izgledali kao pevačka legenda ne treba da prestanete da kuvate, već da promenite način na koji kuvate, odnosno spremate hranu.
View this post on Instagram
U Breninom jelovniku nema mesta za nezdrave namirnice, i po tom pitanju je rigorozna.
– Mesni proizvodi ne dolaze u obzir. Osim toga, ne jedem ni torte i kolače – kaže folk zvezda.
Proces kuvanja kojeg se pridržava, osim što pomaže izbacivanju toksina i daje energiju, idealan je za dane posta.
View this post on Instagram
– Sve što spremam kuvam na vodi, bez kapi ulja – otkrila je Brena, koja svakodnevno ima tri obroka.
Kada želi da u kratkom roku izgubi do 3 kilograma, pribegava strogom režimu ishrane koji podrazumeva da za doručak konzumira smuti od zelenog čaja, za ručak grilovano povrće i zelenu salatu, dok je večera bazirana na potažu od bundeve.
View this post on Instagram
Omiljena pevačica ima i poseban trik.
– Čaša vode ili čaj od đumbira mogu da zavaraju glad. Istovremeno, pospešuju izbacivanje štetnih materija iz organizma – ističe.
S obzirom na to da Lepa Brena ima idealnu težinu, treba joj verovati na reč.
