Mukotrpne vežbe se isplatile: Na novoj naslovnici izgleda savršeno
Tridesetpetogodišnja glumica Kejt Hadson oduševila je svoje fanove najnovijom fotografijom na naslovnici magazina “Shape”, a u intervjuu je otkrila da su očaravajući rezultati posledica mukotrpnog vežbanja, a ne dijeta.
“Prezirem striktne dijete. Ljudi vrše veliki pritisak na sebe, trude se da smršaju brzo. Do zdrave linije se ne dolazi za dve nedelje, u pitanju je dugotrajan proces koji zahteva korenitu promenu životnog stila”, kaže Hadson, i dodaje da je do vitke linije došla zahvaljujući fitnesu.
“U početku sam se bavila laganijim aktivnostima, poput pilatesa I joge, a zatim sam prešla na agresivnije vidove fizičke aktivnosti, poput TRX treninga (spektar vežbi za celo telo tokom koje se koristi samo sopstvena težina vežbača, bez mašina i tegova) i boksa. Obožavam da se znojim, intenzivno vežbanje mi pomaže da razbistrim um. Ne treniram da bih dobro izgledala, već da bih pospešila cirkulaciju i mozak snabdela kiseonikom. Volim i skijanje i pešačenje, a naročito uživam u vožnji bicikla jer svaki put čini da se osećam kao dete.“
Izvor: Superzena
Foto: SIPA
