Musli je najbolje rešenje za doručak
1. Musli – da ne budete gladni
Sastojci:
1. 50g оvsenih pahuljica
2. dva dcl jogurta (do 1 odsto mlečnih masti)
3. pola jabuke
4. pola banane
3. dve kašike suvog grožđa
4. cimet
Sastojke sitno naseckati, možete ih potopiti u jogurt, a možete ih smutiti i u blenderu.
2. Niskokalorični musli
Sastojci:
1. 40g ovsenih pahuljica
2. do 2dcl vode
3. pola banane
4. kašika seckanih badema
5. dve kašike borovnica
6. dve kašike malina
7. cimet
Dobro umutiti u blenderu ovsene, bananu i vodu, zatim posuti ostalim sastojcima.
Čoko musli
Sastojci:
1. 200 ml nemasnog jogurta
2. četiri supene kašike ovsenih pahuljica
3. jedna kafena kašika kakaa u prahu
4. četiri suve šljive
5. pola banane
6. seckani bademi
7. kašičica lana
Kao i kod prvog muslija, sastojke možete potopiti u jogurt, a možete ih smutiti i u blenderu.
Više zanimljivih recepata pogledajte na portalu Lepota i zdravlje.
