Najdelotvornije je vežbanje u mraku?!
Devojke iz „Viktorijinih anđela“ naporno vežbaju kako bi bile onako zgodne, ali one uobičajenim treninzima dodaju još nešto.
Foto: Guliver/Thinkstock
Teretana 1Rebel jedna je od onih u koji dolazi veliki broj poznatih ličnosti, između ostalog i neki od „Anđela“, a treneri zaposleni tamo ohrabruju sve da vežbaju – u mraku!
Stručnjaci tvrde da se na ovaj način može potrošiti dvostruko više kalorija jer smo tada fokusirani samo na trening, a okolne stvari nam ne odvlače pažnju. Novinarka Emili Ostin je probala ovaj trening, koji se sastoji od trbušnjaka, sklekova, čučnjeva, boksovanja – sve u mraku. Tamošnji treneri kažu da se na kraju vežbanja održava „talk test“ – ako još imate snage da pričate, niste dovoljno vežbali.
