Ne sledite ih: Pet najgorih fitnes saveta ikada

Fitnes treneri tvrde da su ovo najgori saveti i da ih nikako ne treba slušati.

Foto: Guliver/Thinkstock

Ovo je većini veoma poznat scenario: u teretani ste i sasvim slučajno do vas dopire razgovor dve simpatične gospođe koje vežbaju na trakama do vas. One diskutuju o njihovim vežbačkim rutinama i jedna drugoj dele savete, kako bi se međuosobno dokazale kao veliki fitnes stručnjaci.

Pročitajte i… Potrošite praznične kalorije: Tri treninga za brzo mršavljenje

I dok se one tako dokazuju i „udaraju“ savetima, vi se neizbežno zapitate o čemu to one govore i da li je to tačno. I, iako ste prilično sigurni da nisu u pravu, vi ipak sumnjate u svoja saznanja.