Ove jutarnje navike će ti pomoći da izgledaš lepše i da se osećaš bolje

Čak i ako si od onih koji tvrde da jednostavno nemaju vremena za ulepšavanje, ove korisne navike lako možeš da ubaciš u jutarnji raspored.

1. Topla voda s limunom

Mnoge žene u Japanu dan započinju čašom tople vode s limunom,  a to sada rade i žene i muškarci širom svijeta. To će hidratizovati tvoju kožu, „probuditi“ organizam i dati „zrnce“ vitamina C, što će te učiniti snažnijom, a tvoju kožu lepšom. Možda će te zanimati i da su neka istraživanja pokazala da ljudi koji ujutro piju vodu s limunom, tokom dana u organizam unesu manje kalorija.

2. Pusti omiljenu pesmu i pleši, skači ili vežbaj

Sigurno imaš tri i po minuta koje možeš da odvojiš za dobro raspoloženje? Raspali svoju omiljenu stvar i pleši, trči u mestu, skači ili radi trbušnjake i sklekove – šta god da ti odgovara. Ova simpatična navika će te razveseliti i bustovati tvoju energiju, ali i samopouzdanje jer ćeš se osećati bolje u svom rođenom telu.

3. Kafu zameni zelenim čajem

Ako obožavaš kafu, sigurni smo da ćeš barem jednu šoljicu popiti na fakultetu ili na poslu. Zato jutro odvoji za zdravi zeleni čaj pun antioksidansa.

4. Nanesi kremu za sunčanje na lice

Mnoge žene izbegavaju ovaj savet, ali za lep i mladolik izgled kože, baš kao i njeno zdravlje, krema za sunčanje je neophodna. Da, čak i u gradu. Nemoj da zaboraviš da je naneseš svaki dan ispod šminke.