Pasulj dijeta: Pet kilograma manje za samo sedam dana

Jedite omiljenu namirnicu u Srba i ujedno mršavite!

Foto: Guliver/Thinkstock

Pasulj je bogat lako svarljivim proteinima, vitaminima: B, C, E i PP zatim mineralima: kalcijumom, fosforom, bakrom, cinkom, gvožđem kao i aminokiselinama, a najzastupljenije su: triptofan, lizin, arginin, tirozin i metionin.

Pročitajte i… Pobedite psihu i mršavite: Lako do vitke linije bez dijete

Pasulj ima odlična dejstva na jetru i žučnu kesu – pomaže im da bolje rade, a kada je u pitanju digestivni trakt – možemo ga mirne duše nazvati pravim „čistačem“. U red pohvala ovoj namirnici ide i to što osnažuje kardiovaskularni sistem i poboljšava stanje i izgled kože. Preporučuje se da se posle dijete još nekoliko dana jede pasulj kao glavno jelo, a da se smanji unos hleba i slatkiša.

Važno: Za vreme dijete trebalo bi piti dosta tečnosti (najbolje čiste vode) i potpuno isključiti šećer i so. Svake večeri pre nego što odete u krevet popijte 1 šolju malomasnog jogurta ili još bolji izbor je kefir!