Postoje 4 situacije kada je dobro biti gladan
Većina ljudi bolje funkcioniše kad je sita, ali neke aktivnosti je bolje upražnjavati praznog stomaka, pokazuju mnogobrojna istraživanja.
Foto: Guliver/Thinkstock
Pročitajte i… Recept za vitku liniju: 3 vrste namirnica koje morate jesti svaki dan!
1. Vežbanje
Studija objavljena u „Magazinu fiziologija“ pokazala je da vežbanje ujutru na prazan stomak ubrzava sagorevanje masti. Druga studija sprovedena na bodibilderima koji su postili tokom Ramazana pokazala je da glad nije uticala na smanjenje mišićne mase.
