Pripremite telo za plažu za samo 10 minuta dnevno! (video)

Leto je idealno vreme za mršavljenje i zatezanje tela opuštenog posle zime

Predivno vreme ovog leta idealno je da iskoristite za vežbanje u prirodi. Planinarenje, trčanje ili možda vežbanje na plaži uz zalazak sunca – pravo je vreme da iskoristimo ono najbolje od prirode, opustimo se i rekreiramo u isto vreme.

Naš izbor pada na ovo poslednje – vežbanje uz more. U ranim jutarnjim časovima, pre jakog sunca koje bi pesak dovelo na vrtoglavo visoku temperaturu, uputite se na plažu noseći sa sobom tanku joga prostirku, i priuštite sebi 10 minuta vežbanja pre nego što se rashladite u moru.

Leto je idealno vreme za mršavljenje i zatezanje tela opuštenog posle zime. Pogledajte naš predlog idealne jutarnje vežbe koja će vas probuditi, a ponajviše od svega – učiniti zadovoljnima što ste se pokrenuli i učinili nešto dobro samo za sebe.